基本内容

脚内侧踢反弹球

教具

小足球 

50只

日期

教学

目标

1、初步掌握简单的小足球传球的动作技术，并体验参与的乐趣。

2、培养学生优良品质和顽强拼搏、团结协作的集体主义精神。

一、准备活动：

1、慢跑：200M*2

2、徒手操：扩胸运动、体转运动、体侧运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、柔韧性练习。

3、球性练习：脚底揉球、脚内侧揉球、推拉球练习、正脚背颠球

二、主要练习：

1、脚内侧踢反弹球

方法：首先要根据来球的弧度及时准确地迁到球的落点，身体要正对来球，支持脚的位置一般远在球侧。如来球弧度小，可偏后些，提腿击球时间及时准确地掌握在球落在反弹刚要离开地面的刹那，用摆击的方法击球的后中部。

2、一人手抛球，一人用脚内侧停球。

方法：相距3-5米而站手拿足球，将球抛至对方体前地点，一人用合适部位停球，尽量在第一点将球停住或控制。

3、小比赛：分组进行7对7教学小比赛。

三、整理放松活动。