基本内容

大腿停球  胸部停球 

教具

  小足球

50只

日期

教学

目标

(1)熟练地掌握停球技术和技能。(2)发展学生协调性和灵敏素质。(3)培养学生的判断能力和机智、果断的心理品质。(4)掌握停球技术的基本理论知识。

准备活动（略）

 (1)教学重点：根据来球情况合理选择停球动作。(2)教学难点：做停球动作时削弱来球的冲力。

大腿停球

1) 停高球时，判断好来球的落点，面对来球，停球腿大腿抬起，以大腿中部对准球的落点，在大腿与球接触的刹那，肌肉适当放松并迅速撤引，使球落在与下一个动作衔接所需要的位置。

2) 停平直球时，面对来球，对准来球的飞行路线，停球腿屈膝前迎，用大腿中部触球，在触球的刹那后撤，使球落在与下一个动作衔接所需要的位置。

胸部停球

1) 挺胸停球时，身体正对来球，两脚前后开立，两膝微屈，上体后仰，重心落在两脚之间，两臂自然张开，微收腹，当球运行到胸部接触的刹那间，两脚蹬地，胸部上挺、憋气，使球触胸后向前上方弹起，改变运行方向然后落于体前。

2) 收胸停球时，身体正对来球，两脚前后开立，两臂自然张开，重心前移，挺胸迎球，当球运行至胸部接触前的刹那，重心迅速后移，收胸、收腹以缓冲来球力量，将球停于体前。

教学方法

① 原地模仿练习，体会各种停球的动作方法和要领。

② 两人一球，相距10米，一人用手抛地滚球、空中球，另一人迎上去用脚、大腿、胸部做各种停球练习，然后将球捡起用手抛球给对方，二人依次反复练习。

③ 两人相距15～20米，一人用脚内侧、脚背内侧传地滚或空中球给对方，另一人用各种方法将球停住，同时用同样的方法将球回传，如此反复练习。

④ 两组相距15～20米，一组第一人用脚内侧将球传给对方，然后跑回队尾；另一组第一人用脚内侧将球停住后再用脚内侧回传，两组依次轮流练习。

⑤ 每人一球对墙做踢球练习，将弹回的球用各种方法将球停住。

胸部停球易犯错误

易犯错误：

1) 不能根据来球方向选择准确的站位，不能用正确的部位接触球。

纠正方法：自抛自停或互抛互停练习，根据来球方向迅速跑动，用正确部位触球。

易犯错误：2) 不收下颌

纠正方法：多做模仿练习，强调目视来球，不扬头。

易犯错误：3) 收胸停球时，收胸和收腹过晚，不能缓冲来球力量。

纠正方法：互抛平直球进行反复练习，体会收胸收腹时机。

放松整理练习（略）