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2024-2025学年第一学期第十九菜单
发布人：吴彩琴
发布时间：2024-12-27
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| 常州市经开区实验小学一周食谱 | ||||||
| 2024年秋季学期第十九周（12.30-1.3） | ||||||
| 周一 | 菌菇牛肉 | 西红柿炒蛋 | 油面筋白菜 | 豆腐汤 | 白米饭 | 砂糖橘 |
| 克重 | 杏鲍菇25g牛肉60g | 西红柿75g鸡蛋30g | 油面筋5g白菜100g | 豆腐10g鸭血10g | 1-3年级 粳米50 g | 150g |
| 香菇10g胡萝卜20g | 百叶5g豆渣饼2g鸡蛋5g | 4-6年级 粳米70g | ||||
| 周二 | 茄汁虾仁 | 花菜肉丝 | 香菇青菜 | 菌菇排骨汤 | 白米饭 | 香蕉 |
| 克重 | 虾仁65g大蒜子 0.5g | 花菜70g肉丝20g | 香菇10g青菜90g | 金针菇20g排骨15g | 1-3年级 粳米50 g | 120g |
| 莴苣25g红椒10g | 海鲜菇10g袖珍菇10g | 4-6年级 粳米70g | ||||
| 周三 | ||||||
| 克重 | ||||||
| 周四 | 红烧大排 | 蘑菇炒肉丝 | 清炒菠菜 | 萝卜排骨汤 | 白米饭 | 酸奶 |
| 克重 | 大排120g | 蘑菇75g肉丝230g | 菠菜100g | 白萝卜35g排骨15g | 1-3年级 粳米50 g | 200g |
| 红椒10g毛豆10g | 4-6年级 粳米70g | |||||
| 周五 | 糖醋排骨 | 肉末粉丝 | 水芹百叶 | 菌菇鸡汤 | 白米饭 | 苹果 |
| 克重 | 小排50g仔排50g | 肉沫30g粉丝70g | 水芹90g百叶10g | 金针菇20g木耳0.5g | 1-3年级 粳米50 g | 120g |
| 鸡块20g | 4-6年级 粳米70g | |||||
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