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2024-2025学年第一学期第十六周菜单
发布人：吴彩琴
发布时间：2024-12-08
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| 常州市经开区实验小学一周食谱 | ||||||
| 2024年秋季学期第十六周（12.9-12.13） | ||||||
| 周一 | 红烧大排 | 莴苣炒蛋 | 香菇青菜 | 西红柿蛋汤 | 白米饭 | 常温酸奶 |
| 克重 | 大排100g | 莴苣80g鸡蛋30g | 香菇10g青菜90g | 西红柿30g鸡蛋10g | 1-3年级 粳米50 g | 205g |
| 4-6年级 粳米70g | ||||||
| 周二 | 盐水基围虾 | 西红柿炒蛋 | 青椒土豆丝 | 萝卜排骨汤 | 白米饭 | 香梨 |
| 克重 | 基围虾80g | 西红柿75g鸡蛋30g | 青椒10g土豆80g | 白萝卜35g排骨15g | 1-3年级 粳米50 g | 120g |
| 4-6年级 粳米70g | ||||||
| 周三 | 番茄土豆牛肉 | 肉沫平菇豆腐 | 手撕包菜 | 紫菜蛋汤 | 白米饭 | 蜜桔 |
| 克重 | 土豆50g牛肉60g | 平菇30g豆腐30g | 包菜100g | 紫菜2g鸡蛋10g | 1-3年级 粳米50 g | 120g |
| 番茄20g | 肉丝沫30g大蒜叶10g | 4-6年级 粳米70g | ||||
| 周四 | 糖醋排骨 | 青椒茭白肉丝 | 干锅花菜 | 红枣银耳汤 | 白米饭 | 香蕉 |
| 克重 | 小排50g仔排50g | 肉丝25g青椒15g | 花菜80g胡萝卜10g | 红枣20g银耳10g | 1-3年级 粳米50 g | 120g |
| 茭白60g | 4-6年级 粳米70g | |||||
| 周五 | 素鸡煨肉 | 宫保鸡丁 | 水芹百叶 | 菌菇蛋汤 | 白米饭 | 苹果 |
| 克重 | 素鸡25g猪肉75g | 鸡丁30g胡萝卜2og | 水芹90g百叶10g | 金针菇25g木耳0.5g | 1-3年级 粳米50 g | 120g |
| 土豆30g花生米5g | 鸡蛋10g | 4-6年级 粳米70g | ||||
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