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2024-2025学年第一学期第十四周菜单
发布人：吴彩琴
发布时间：2024-11-24
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| 常州经开区实验小学一周食谱 | ||||||
| 2024年秋季学期第十四周（11.25-11.29） | ||||||
| 周一 | 烧汁基围虾 | 西红柿炒蛋 | 香菇青菜 | 豆腐汤 | 白米饭 | 蜜桔 |
| 克重 | 基围虾80g | 西红柿75g鸡蛋30g | 香菇10g青菜90g | 豆腐10g鸭血10g | 1-3年级 粳米50 g | 120g |
| 百叶5g豆渣饼2g鸡蛋5g | 4-6年级 粳米70g | |||||
| 周二 | 黑椒大排 | 生瓜木耳炒蛋 | 青椒土豆丝 | 红枣银耳汤 | 白米饭 | 香梨 |
| 克重 | 大排100g | 生瓜70g木耳0.5g | 青椒10g土豆80g | 红枣20g银耳10g | 1-3年级 粳米50 g | 120g |
| 鸡蛋30g | 4-6年级 粳米70g | |||||
| 周三 | 黄焖鸡 | 土豆肉片 | 清炒生菜 | 萝卜排骨汤 | 白米饭 | 苹果 |
| 克重 | 三黄鸡100g | 土豆60g肉片40g | 生菜100g | 白萝卜35g排骨15g | 1-3年级 粳米50 g | 120g |
| 4-6年级 粳米70g | ||||||
| 周四 | 番茄土豆牛肉 | 花菜肉片 | 手撕包菜 | 紫菜蛋汤 | 白米饭 | 橙子 |
| 克重 | 土豆50g牛肉60g | 花菜70g肉片20g | 包菜100g | 紫菜2g鸡蛋10g | 1-3年级 粳米50 g | 150g |
| 番茄20g | 4-6年级 粳米70g | |||||
| 周五 | 萝卜烧肉 | 青椒香干肉丝 | 面筋白菜 | 西红柿蛋汤 | 白米饭 | 香蕉 |
| 克重 | 萝卜30g猪肉70g | 肉丝30g青椒15g | 油面筋5g白菜100g | 西红柿30g鸡蛋10g | 1-3年级 粳米50 g | 120g |
| 香干45g | 4-6年级 粳米70g | |||||
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