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2024-2025学年第一学期第十三周菜单
发布人：吴彩琴
发布时间：2024-11-15
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| 常州市经开区实验小学一周食谱 | ||||||
| 2024年秋季学期第十三周（11.18-11.22） | ||||||
| 周一 | 盐水基围虾 | 肉末平菇豆腐 | 炒黄豆芽 | 紫菜蛋汤 | 白米饭 | 香蕉 |
| 克重 | 基围虾80g | 鸡丁30g胡萝卜2og | 黄豆芽100g | 紫菜2g鸡蛋10g | 1-3年级 粳米50 g | 120g |
| 土豆30g花生米5g | 4-6年级 粳米70g | |||||
| 周二 | 糖醋排骨 | 莴苣炒蛋 | 香菇青菜 | 老常州豆腐汤 | 白米饭 | 酸奶 |
| 克重 | 小排50g仔排50g | 莴苣80g鸡蛋30g | 香菇10g青菜90g | 豆腐10g鸭血10g | 1-3年级 粳米50 g | 100g |
| 百叶5g豆渣饼2g鸡蛋5g | 4-6年级 粳米70g | |||||
| 周三 | 百叶结煨肉 | 黄瓜炒蛋 | 手撕包菜 | 菌菇鸡汤 | 白米饭 | 苹果 |
| 克重 | 百叶结25g猪肉75g | 黄瓜80g | 包菜100g | 金针菇25g木耳0.5g | 1-3年级 粳米50 g | 120g |
| 鸡蛋30g | 鸡块25g | 4-6年级 粳米70g | ||||
| 周四 | 五香鸭翅根 | 青椒茭白肉丝 | 清炒菠菜 | 萝卜排骨汤 | 白米饭 | 牛奶 |
| 克重 | 鸭翅根100g | 青椒15g茭白60g | 菠菜100g | 白萝卜35g排骨15g | 1-3年级 粳米50 g | 200G |
| 4-6年级 粳米70g | ||||||
| 周五 | 香酥鱼排 | 宫保鸡丁 | 油面筋毛白菜 | 西红柿蛋汤 | 白米饭 | 酸奶 |
| 克重 | 鱼排100g | 鸡丁75g胡萝卜10g | 油面筋5g白菜100g | 西红柿30g鸡蛋10g | 1-3年级 粳米50 g | 200g |
| 4-6年级 粳米70g | ||||||
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