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2024-2025学年第一学期第十一周菜单
发布人：吴彩琴
发布时间：2024-11-03
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| 常州市经开区实验小学一周食谱 | ||||||
| 2024年秋季学期第十一周（11.4-11.8） | ||||||
| 周一 | 外 出 综 合 实 践 活 动 | |||||
| 周二 | 红烧大排 | 平菇肉沫豆腐 | 青椒土豆丝 | 西红柿蛋汤 | 小米饭 | 牛奶 |
| 克重 | 大排120g | 平菇30g豆腐30g | 青椒10g土豆80g | 西红柿30g鸡蛋10g | 1-3年级 粳米50 g | 120g |
| 肉丝沫30g大蒜叶10g | 4-6年级 粳米70g | |||||
| 周三 | 红烧鸡腿 | 花菜肉丝 | 白菜面筋 | 萝卜排骨汤 | 白米饭 | 玉米 |
| 克重 | 鸡腿100g | 花菜70g肉丝20g | 油面筋5g白菜100g | 白萝卜35g排骨15g | 1-3年级 粳米50 g | 120g |
| 4-6年级 粳米70g | ||||||
| 周四 | 百叶结烧肉 | 豆芽肉丝 | 香菇青菜 | 菌菇鸡蛋汤 | 燕麦饭 | 苹果 |
| 克重 | 豆芽65g肉丝35g | 香菇10g青菜90g | 黑木耳0.5g鸡蛋10g金针菇20g | 1-3年级 粳米50 g | 120g | |
| 海鲜菇10g袖珍菇10g | 4-6年级 粳米70g | |||||
| 周五 | 番茄土豆牛肉 | 青椒茭白肉丝 | 清炒菠菜 | 紫菜蛋汤 | 白米饭 | 酸奶 |
| 克重 | 土豆50g牛肉60g | 肉丝25g青椒15g | 菠菜100g | 紫菜2g鸡蛋10g | 1-3年级 粳米50 g | 100g |
| 番茄20g | 茭白60g | 4-6年级 粳米70g | ||||
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