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2024-2025学年第一学期第九周菜单
发布人：吴彩琴
发布时间：2024-10-20
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| 常州市经开区实验小学一周食谱 | ||||||
| 2024年秋季学期第九周10.21-10.25 | ||||||
| 周一 | 盐水基围虾 | 杏鲍菇鸡蛋 | 糖醋面筋 | 西湖牛肉羹 | 白米饭 | 山芋 |
| 克重 | 基围虾100g | 杏鲍菇40g青椒10g | 面筋100g | 西红柿25g牛肉5g | 1-3年级 粳米50 g | 100g |
| 鸡蛋30g | 黑木耳0.5g鸡蛋10g | 4-6年级 粳米70g | ||||
| 周二 | 百叶结烧肉 | 平菇肉沫豆腐 | 手撕包菜 | 菌菇鸡汤 | 小米饭 | 苹果 |
| 克重 | 百叶结25g猪肉75g | 平菇30g豆腐30g | 包菜100g | 黑木耳0.5g鸡肉10g金针菇20g | 小米10g1-3年级 粳米50 g | 100g |
| 肉沫50g大蒜叶10g | 海鲜菇10g袖珍菇10g | 4-6年级 粳米70g | ||||
| 周三 | 红烧鸡腿 | 青椒香干肉丝 | 油面筋白菜 | 萝卜排骨汤 | 白米饭 | 香蕉 |
| 克重 | 鸡腿100g | 肉丝50g青椒10g | 白菜100g油面筋5g | 白萝卜35g排骨15g | 1-3年级 粳米50 g | 120g |
| 香干40g | 4-6年级 粳米70g | |||||
| 周四 | 土豆牛肉 | 莴苣炒蛋 | 蒜泥苋菜 | 紫菜蛋花汤 | 白米饭 | 酸奶 |
| 克重 | 土豆50g牛肉60g | 莴苣80g鸡蛋30g | 苋菜100g | 紫菜2g鸡蛋10g | 1-3年级 粳米50 g | 100g |
| 4-6年级 粳米70g | ||||||
| 周五 | 回锅肉 | 肉末粉丝 | 青椒土豆丝 | 红枣银耳汤 | 燕麦饭 | 牛奶 |
| 克重 | 青椒20g洋葱20g | 肉沫30g粉丝70g | 青椒10g土豆80g | 红枣20g银耳10g | 燕麦10g1-3年级 粳米50 g | 200g |
| 五花肉60g | 4-6年级 粳米70g | |||||
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