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2024-2025学年第一学期第六、七周菜单
发布人：吴彩琴
发布时间：2024-09-30
点击：
| 常州市经开区实验小学一周食谱 | ||||||
| 2024年秋季学期第六.七周（10.8-10.12） | ||||||
| 周二 | 红烧鸡翅 | 生瓜木耳肉丝 | 白菜面筋 | 冬瓜排骨汤 | 白米饭 | 香蕉 |
| 克重 | 鸡翅100g | 生瓜60g木耳10g | 白菜100g油面筋5g | 冬瓜35g排骨15g | 1-3年级 粳米50 g | 120g |
| 肉丝20g | 4-6年级 粳米70g | |||||
| 周三 | 鹌鹑蛋烧肉 | 平菇肉沫豆腐 | 青椒土豆丝 | 西红柿蛋汤 | 白米饭 | 苹果 |
| 克重 | 鹌鹑蛋30g猪肉70g | 平菇30g豆腐30g | 青椒10g土豆70g | 西红柿25g鸡蛋10g | 1-3年级 粳米50 g | 120g |
| 肉沫20g大蒜叶10g | 4-6年级 粳米70g | |||||
| 周四 | 土豆牛肉 | 西红柿炒蛋 | 蒜泥生菜 | 豆腐羹 | 白米饭 | 香梨 |
| 克重 | 土豆40g牛肉65g | 西红柿75g鸡蛋30g | 生菜100g | 豆腐10g鸭血10g | 1-3年级 粳米50 g | 100g |
| 百叶5g豆渣饼2g鸡蛋5g | 4-6年级 粳米70g | |||||
| 周五 | 盐水基围虾 | 肉末茄子 | 蒜泥空菜 | 紫菜蛋汤 | 白米饭 | 酸奶 |
| 克重 | 基围虾100g | 肉沫30g茄子85g | 空菜100g | 紫菜10g鸡蛋10g | 1-3年级 粳米50 g | 100g |
| 4-6年级 粳米70g | ||||||
| 周六 | 海带结烧肉 | 莴苣炒蛋 | 青菜香菇 | 木耳鸡蛋羹 | 白米饭 | 牛奶 |
| 克重 | 海带结25g猪肉80g | 莴苣80g鸡蛋30g | 青菜100g香菇10g | 黑木耳1g鸡蛋10g | 1-3年级 粳米50 g | 200g |
| 胡萝卜10g | 4-6年级 粳米70g | |||||
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