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2024-2025学年第一学期第一周菜单
发布人：吴彩琴
发布时间：2024-09-01
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| 常州经开区实验小学一周食谱 | ||||||
| 2024年秋季学期第一周 9.2-9.6 | ||||||
| 周一 | 烧汁基围虾 | 土豆肉片 | 蒜泥生菜 | 冬瓜排骨汤 | 白米饭 | 酸奶 |
| 克重 | 基围虾100g | 土豆60g 肉片40g | 生菜100g | 冬瓜35g 排骨15g | 1-2年级 粳米50g 3-6年级 粳米70g | 100g |
| 周二 | 糖醋排骨 | 平菇炒蛋 | 毛白菜百叶 | 银耳绿豆汤 | 白米饭 | 牛奶 |
| 克重 | 小排50g 仔排50 | 平菇70g 鸡蛋30g | 毛白菜90g 百叶10g | 绿豆25g 银耳1.25g | 1-2年级 粳米50g 3-6年级 粳米70g | 200g |
| 周三 | 鹌鹑蛋烧肉 | 西红柿炒蛋 | 香菇青菜 | 常州豆腐汤 | 白米饭 | 香蕉 |
| 克重 | 鹌鹑蛋30g 猪肉70g | 西红柿70g 鸡蛋30g | 香菇10g 青菜90g | 豆腐10g 鸭血10g 百叶5g 豆渣饼2g鸡蛋5g | 1-2年级 粳米50g 3-6年级 粳米70g | 100g |
| 周四 | 番茄炖牛肉 | 豆芽肉丝 | 清炒苋菜 | 紫菜蛋汤 | 白米饭 | 圣女果 |
| 克重 | 番茄30g 牛肉70g | 豆芽65g 肉丝35g | 青苋菜100g | 紫菜2g 鸡蛋10g | 1-2年级 粳米50g 3-6年级 粳米70g | 100g |
| 周五 | 红烧鸡腿 | 生瓜木耳炒蛋 | 清炒菠菜 | 番茄蛋汤 | 白米饭 | 苹果 |
| 克重 | 鸡腿100g | 生瓜60g 木耳10g 鸡蛋30g | 菠菜100g | 番茄35g 鸡蛋10g | 1-2年级 粳米50g 3-6年级 粳米70g | 100g |
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