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2023-2024学年第二学期第五周菜单
发布人：吴彩琴
发布时间：2024-03-17
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| 常州经开区实验小学每周食谱 | ||||||
| 2024年春季学期第五周 3.18-3.22 | ||||||
| 周一 | 土豆烧肉 | 莴苣炒蛋 | 木耳大白菜 | 西红柿面条汤 | 白米饭 | 玉米 |
| 克重 | 土豆块30g 精肉块40g 腿肉块35g | 莴苣丝40g 胡萝卜丝20g 鸡蛋30 | 木耳0.5g 大白菜段100g | 番茄25g 面条10g | 1-3年级 东北粳米50g 4-6年级 东北粳米70g | 60g |
| 周二 | 红烧鸡腿 | 肉末豆腐 | 双色包菜丝 | 紫菜蛋汤 | 白米饭 | 酸奶 |
| 克重 | 120g | 肉沫20g 豆腐75g | 胡萝卜丝10g 包菜丝70g | 干紫菜1g 鸡蛋10g | 1-3年级 东北粳米50g 4-6年级 东北粳米70g | 100g |
| 周三 | 大排 | 青椒杏鲍菇肉丝 | 素炒三丝 | 五彩蛋花羹 | 黑米饭 | 芦柑 |
| 克重 | 90g | 青椒块10g 杏鲍菇片50g 肉丝30g | 木耳1g 莴苣丝20g 胡萝卜丝10g 云丝20g | 方腿丁15g 玉米粒5g 木耳0.5g 鸡蛋8g | 1-3年级 黑米2g 东北粳米50g 4-6年级 黑米3g 东北粳米60g | 100g |
| 周四 | 咸蛋黄锅包肉 | 鱼香肉丝 | 青菜 | 常州豆腐汤 | 白米饭 | 小山芋 |
| 克重 | 90g | 肉沫20g 粉丝15g | 100g | 豆腐10g 鸭血10g 百叶5g 豆渣饼2g 鸡蛋5g | 1-3年级 东北粳米50g 4-6年级 东北粳米70g | 80g |
| 周五 | 面筋塞肉 | 番茄炒蛋 | 小药芹豆芽 | 蜜豆银耳羹 | 白米饭 | 香蕉 |
| 克重 | 40*2 | 番茄75g 鸡蛋30g | 药芹段30g 黄豆芽60g | 蜜豆10g 银耳1.25g | 1-3年级 东北粳米50g 4-6年级 东北粳米70g | 100g |
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