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2023-2024学年第一学期第十一周菜单
发布人：吴彩琴
发布时间：2023-11-10
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每周食谱 | ||||||
| 2023年秋学期第十一周 11月13日-11月17日 | ||||||
| 周一 | 红烧大排 | 什锦菜炒蛋 | 木耳青菜 | 豆腐汤 | 白米饭 | 奶黄包 |
| 克重 | 滑油大排80g | 什锦菜70g 鸡蛋30g | 木耳1g 青菜段100g | 豆腐10g 鸭血10g 百叶5g 豆渣饼2g 鸡蛋5g | 1-3年级 东北粳米50g 4-6年级 东北粳米70g | 60g |
| 周二 | 椒盐基围虾 | 西芹炒肫肝 | 红烧冬瓜 | 番茄蛋汤 | 燕麦饭 | 手工面包 |
| 克重 | 基围虾80g | 西芹片50g 胡萝片10g 肫肝片30g | 冬瓜片110g | 番茄25g 鸡蛋10g | 1-3年级 燕麦米2g 东北粳米50g 4-6年级 燕麦米3g 东北粳米60g | 120g |
| 周三 | 鹌鹑蛋烧肉 | 咖喱莴苣鸡丁 | 油面筋大白菜 | 紫菜蛋汤 | 白米饭 | 蒙牛纯牛奶 |
| 克重 | 鹌鹑蛋*3 腿肉块35g 精肉块45g | 莴苣丁35g 胡萝卜丁20g 鸡丁35g | 面筋2g 大白菜段85g | 干紫菜1g 鸡蛋10g | 1-3年级 东北粳米50g 4-6年级 东北粳米70g | 125ml |
| 周四 | 糖醋排骨 | 番茄炒蛋 | 肉汁萝卜 | 玉米蛋花羹 | 黑米饭 | 橘子 |
| 克重 | 海苔鱼块90g | 西红柿85g 鸡蛋30g | 蒜叶10g 萝卜丁90g | 玉米粒30g 鸡蛋10g | 1-3年级 黑米2g 东北粳米50g 4-6年级 黑米3g 东北粳米60g | 120g |
| 周五 | 黄焖鸡 | 鱼香肉丝 | 清炒包菜丝 | 红枣银耳汤 | 白米饭 | 小山芋 |
| 克重 | 鸡腿块140g | 青椒丝10g 胡萝卜丝15g 木耳1g 土豆丝20g 肉丝30g | 包菜丝90g | 无核红枣3g 银耳2g | 1-3年级 东北粳米50g 4-6年级 东北粳米70g | 80g |
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