构建充满生命活力的校园 创造促进儿童发展的教育
2023年常州经开区实验小学冬季活动方案和规程
为进一步贯彻《学校体育工作条例》的精神,深入开展“阳光体育”活动,落实“健康第一”的指导思想,活跃校园生活,丰富校园文化,增强学生体质,推进素质教育,开展“冬季三项”活动,提高运动兴趣,提高运动能力,提高集体凝聚力,促进学生全面发展,经研究决定,学校将于12月份举办冬季三项活动和比赛,具体安排如下:
一、活动目的
通过体育节活动推进学校体育工作的发展,建设健康向上的校园文化。培养学生合作、自信、勇敢、公平竞争和团队意识等良好品质,体验参与的乐趣,享受成功的喜悦,树立“健康第一”的思想以及终身体育锻炼的意识。
二、活动主题及组织形式
本次体育节结合冬季三项活动开展,大力推广实施冬季三项活动,使学生充分享受运动带来的乐趣,积极展现健康向上的风采。以班级为单位,形成人人参与、人人共享的良好氛围,体验参与的乐趣,收获成功的喜悦。
三、活动对象
学校全体师生
四、活动组织
1.领导小组:
组长:丁雄鹰
组员:崔松玉 王丽珍 张斌 张小芬
工作人员: 罗言金 俞国峰 顾亚肖 武超 陆卫杰
2.安全小组
组长:吴彩琴
组员: 陆卫杰 各班班主任
医务:陆卫杰
五、活动时间
12月5日——12月31日
六、具体实施
(一)启动阶段:十四周,12月5日冬季三项锻炼启动仪式。
(二)实施阶段:十四周一十七周,以班级、个人为单位开始形式多样的冬季三项锻炼。
(三)比赛、总结阶段十七周:具体项目与时间见安排表。
1.比赛规程:见附件一
2.比赛项目及安排表:见附件二
附件一:
2023年冬季三项比赛规程
一、比赛时间:
12月26、27、28、29日下午12:40开始冬季三项比赛(长跑、单摇绳、双摇绳、布袋跳、双脚夹球传递接力、三人四足、长绳、拔河)
二、比赛地点:校田径场、新篮球场
三、比赛项目:
一、二年级:
一分钟单摇绳、长跑(男生:300米 女生300米)、双脚夹球传递接力、跳布袋接力。
三四年级:
一分钟单摇绳、二分钟双摇跳、长跑(男生800米、女生800米)二分钟穿梭八字跳长绳、四人三足接力。
五年级、六年级:
一分钟单摇绳、二分钟双摇跳、长跑(男生1500米、女生800米)二分钟穿梭八字跳长绳、拔河。
四、参加办法:
1.在校学生都能代表班级参加比赛,个人报名项目不限。
2.全校学生(一年级~六年级)
3.报名人数:一年级—二年级一分钟单摇绳,每班男、女各报5人,三年级—六年级每班男、女可各报三人。
五、竟赛办法:
1.一分钟单摇绳:双脚起跳身体腾空后,跳绳自双脚后沿身体额状轴360度为一周期,
成绩计算为一个,如未完成,则计算为一次失败。每班男、女可各报三人。
2.二分钟双摇跳:双脚起跳身体腾空后,跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转720度为一周期,成绩计算为一个,如未完成,则计算为一次失败。比赛每人可试跳两次,每次比赛时间为二分钟,个人成绩录取两次试跳的平均值。每班男、女可各报3人。
3.二分钟穿梭八字跳长绳:以班组为单位,各队男、女各8人+2人正副班主任(包括摇绳2人,教师可跳可摇)。摇绳队员相向站立,间隔距离不小于3.5米,以白色线为标志,摇绳队员不得踩或越过标志线。跳绳队员依次跳过且必须一人一次跳过绳,方计次数一次(2人或以上人数同时跳过或一人连跳只计数一次)。每班男、女可各报8人。
4.长跑:按人数的多少决定名次。(计时)每班男、女可各报3人。
5.双脚夹球传递接力
全班,比赛开始所有人坐在垫子上,其中第一人二脚内侧夹球,听到口令后第一人立即躺下,二脚夹球二腿后举传递,第二人用手拿迅速把球放在二脚间,立即躺下,二脚夹球二腿后举传递,第三人以此类推,本班级人数全部做完,看最后一名学生把球传递到地面为止,比赛结束。每一名学生之能用脚内侧夹球,不能用腿夹球,而且之能用二脚夹球传递,不能用手传递,否则判犯规,取消名次。(男女组)
6.跳布袋接力(计时)
每班男生10人,女生10人,相隔10米面对面接力。时间短的为胜。
7.四人三足接力(计时)
每班30人,三人一组,腿绑好,面对面接力,绑带掉了回起点重新开始,相隔20米,时间短为胜。
8.拔河
五年级—六年级拔河比赛抽签决定队手,三局二胜,每班男女各10名,第一轮:采用淘汰制,第二轮:第一轮胜者和第一轮胜者交叉半决赛(抽签决定对手)第三轮:负者和负者决三、四名,胜者和胜者决冠亚军。
比赛要求:各班级队必须提前5分钟到达比赛场地进行热身运动,比赛5分钟班级队未达到现场或班级队人数不够20人,则当作自行弃权处理。其对应的班级队伍将会自动进入下一轮比赛。
六、录取名次和奖励:
1.个人:按比赛个数录取名次。
2.团体:按班级跳绳、踢毽、长跑的总分总和计算,得分多者名次列前,如果相同,看第一名多者名次列前,再相同看第二名多者,以此类推,取年级团体前4名发给奖状。
3.个人男、女前六名发给奖状。
4.计分:各组别各单项均录取前六名,按7、5、4、3、2、1计分,长跑个人第一名13
分、第二名11分、第三名10分,以此类推,团体是双倍计分。
五、备注
1.比赛规程解释权归体育组所有。
2.比赛用绳、布袋、绑带由学校统一安排。
3.报名时间:12月11日—15日,报名表发在班主任群,各年级运动员报名表提前打印
好,交纸质稿,送体育办公室。
体育组
2023.11.28
附件二:
常州经开区实验小学2023年冬季三项比赛安排
年级 | 日期 | 时间 | 项目 | 项目 | 项目 | 项目 | 项目 |
一年级 | 12月26日 | 下午:12:40 | 单摇绳 | 长跑 | 跳布袋接力 | 双脚夹球传递接力 | |
二年级 | 12月26日 | 下午:12:40 | 单摇绳 | 长跑 | 跳布袋接力 | 双脚夹球传递接力 | |
三年级 | 12月27日 | 下午:12:40 | 单摇绳 | 双摇 | 长跑 | 跳长绳 | 三人四足接力 |
四年级 | 12月27日 | 下午:12:40 | 单摇绳 | 双摇 | 长跑 | 跳长绳 | 三人四足接力 |
五年级 | 12月28日 | 下午:12:40 | 单摇绳 | 双摇 | 长跑 | 跳长绳 | |
六年级 | 12月28日 | 下午:12:40 | 单摇绳 | 双摇 | 长跑 | 跳长绳 | |
五年级至六年级 |
12月29日 | 下午:12:40 | 拔河 |
体育组
2023.11.28