为进一步贯彻《学校体育工作条例》的精神，深入开展“阳光体育”活动，落实“健康第一”的指导思想，活跃校园生活，丰富校园文化，增强学生体质，推进素质教育，开展“冬季三项”活动，提高运动兴趣，提高运动能力，提高集体凝聚力，促进学生全面发展，经研究决定，学校将于12月份举办冬季三项活动和比赛，具体安排如下：

一、活动目的

通过体育节活动推进学校体育工作的发展，建设健康向上的校园文化。培养学生合作、自信、勇敢、公平竞争和团队意识等良好品质，体验参与的乐趣，享受成功的喜悦，树立“健康第一”的思想以及终身体育锻炼的意识。

二、活动主题及组织形式

本次体育节结合冬季三项活动开展，大力推广实施冬季三项活动，使学生充分享受运动带来的乐趣，积极展现健康向上的风采。以班级为单位，形成人人参与、人人共享的良好氛围，体验参与的乐趣，收获成功的喜悦。

三、活动对象

学校全体师生

四、活动组织

1.领导小组：

组长：丁雄鹰     

组员：崔松玉   王建村  王丽珍   李海珍    张斌   刘国庆

工作人员：庄曦   罗言金    俞国峰   顾亚肖   张小芬   陈宇    

3.安全小组

组长：周维伟

组员：吴彩琴   陆卫杰     各班班主任

4、医务：陆卫杰

五、活动时间

12月13日——12月31日

六、具体实施

（一）启动阶段：

1．十二周，11月16日冬季三项锻炼启动仪式。

实施阶段：

2．十二周一十七周，以班级、个人为单位开始形式多样的冬季三项锻炼。

比赛、总结阶段

3．十八周：具体项目与时间见安排表。

附表一：比赛规程

比赛时间：见附表二

比赛地点：

1．学校田径场（新篮球场）。

三、比赛项目

（一）集体项目：

1．一年级～二年级：⑴双脚夹球传递接力，⑵呼啦圈

2．三年级～六年级：二分钟穿梭八字跳长绳。

（二）个人项目（一年级～六年级）

1.踢毽：二分钟盘踢（四年级～六年级）

2.跳绳：一分钟跳短绳（一年级～六年级）；二分钟双摇绳（四年级～六年级）。

3.长跑：一年级～二年级（男女300米）；三年级～四年级（男女800米）；五年级～六年级（男子1500米、女子800米）。

四、参赛对象与报名方法：

1.参赛对象：身体健康的所有师生。

2.报名方法

㈠ 集体项目：

⑴呼啦圈：一年级～二年级（每班男女各5人，计10人）

⑵双脚夹球传递接力：一年级～二年级（全班）

⑶二分钟穿梭八字跳长绳：三年级～六年级（每班男女各8人，计16人，混合进行）。

⑷拔河：一年级～六年级（每班男女各10人，计20 人，混合进行）。

㈡ 个人项目报名人数

⑴一年级～二年级，跳短绳、呼啦圈（男女各5人）三年级～六年级（每班男女可各报3人）。

五、竞赛办法：

1.一分钟单摇绳：双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴360度为一周期，成绩计算为一个，如未完成，则计算为一次失败。

2.二分钟双摇跳：双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转720度为一周期，成绩计算为一个，如未完成，则计算为一次失败。比赛每人可试跳两次，每次比赛时间为二分钟，个人成绩录取两次试跳的平均值。

3.二分钟盘踢：每人用足内侧互换各踢一次计数1，每次踢起的毽子，不得低于腰部。毽子落地或一脚连续触毽二次均为失败，踢起的高度达不到腰，第一次警告，第二次即判为一次试踢失误，毽子落地或一脚连续触毽两次均为失误不计数。踢毽活动范围不得超过两米半径，如超过规定活动范围，第一次警告，第二次即判为一次试踢失误，个人成绩按两次试踢的平均成绩排列名次。

4．二分钟穿梭八字跳长绳：以班组为单位，各队男、女各8人（包括摇绳2人）。摇绳队员相向站立，间隔距离不小于3.5米，以白色线为标志，摇绳队员不得踩或越过标志线。跳绳队员依次跳过且必须一人一次跳过绳，方计次数一次（2人或以上人数同时跳过或一人连跳只计数一次）。

5．长跑：按人数的多少决定名次（计时）。

6.呼啦圈（计时）一年级——二年级1分钟，参赛运动员将呼拉圈置于腰间，摇摆扭动身体，使呼拉圈绕腰不停旋转，手及手臂等部位不得碰触呼拉圈。掉下时应立即调整节奏重新开始（一年级—二年级比赛成绩在1分钟内班级累计转的总数）

7．双脚夹球传递接力（计时）。

全班（男女混合），比赛开始所有人坐在垫子上，其中第一人二脚内侧夹球，听到口令后第一人立即躺下，二脚夹球二腿后举传递，第二人用手拿迅速把球放在二脚间，立即躺下，二脚夹球二腿后举传递，第三人以此类推，本班级人数全部做完，看最后一名学生把球传递到地面为止，比赛结束。每一名学生之能用脚内侧夹球，不能用腿夹球，而且之能用二脚夹球传递，不能用手传递，否则判犯规，取消名次。

8．拔河

一年级—六年级拔河比赛抽签决定队手，三局二胜，每班男女各10名，第一轮：采用淘汰制，第二轮：第一轮胜者和第一轮胜者交叉半决赛（抽签决定对手）第三轮：负者和负者决三、四名，胜者和胜者决冠亚军。

比赛要求：各班级队必须提前5分钟到达比赛场地进行热身运动，比赛5分钟班级队未达到现场或班级队人数不够20人，则当作自行弃权处理。其对应的班级队伍将会自动进入下一轮比赛。

六、录取名次和奖励：

1.个人：按比赛个数录取名次，各单项均录取前六名，长跑取前八名计分。

2.集体：按班级跳短绳、跳长绳、呼啦圈、踢毽、长跑、趣味项目的名次得分总和计算，得分多者名次列前，如果相同，看第一名多者名次列前，再相同看第二名多者，以此类推，年级团体前四名颁发校级奖状。

3.男、女个人前六名发奖状。年级团体前四名发奖状

4.计分：各组别各单项均录取前六名，按7、5、4、3、2、1计分，长跑个人第一名13分、第二名11分、第三名10分，以此类推，团体是双倍计分。

七、备注

1.比赛规程解释权归体育组所有。

2.比赛用绳与毽子由学校统一安排。

3.报名时间：五年级～六年级12月20日—22日，一年级～四年级12月23日—24日，报名表发在班主任群，各年级运动员报名表提前打印好，交纸质稿，送体育办公室。

附表二：

常州经开区实验小学2021年冬季三项比赛安排

体育组

2021、12、10

                2021年冬季三项比赛规程

一、比赛时间：12月27、28、29、30日下午12：40开始冬季三项比赛（长跑、单摇绳、呼啦圈、双摇绳、盘踢毽、双脚夹球传递接力、长绳）

二、比赛地点：校田径场、新篮球场

三、比赛项目：

1.踢毽：二分钟盘踢；(四年级～六年级)

2.跳绳：一分钟单摇绳；（一年级～六年级）

3.       二分钟双摇；(四年级～六年级)

    4.长跑：一年级—六年级：一年级～二年级（男女300米）三年级～四年级（男女800米）五年级～六年级（男子1500米、女子800米）

5.趣味：一年级～二年级（双脚夹球传递接力）

6.呼啦圈：一年级～二年级

7.集体：二分钟穿梭八字跳长绳：（三年级～六年级）

四、 参加办法：

    1.在校学生都能代表班级参加比赛，个人报名项目不限。

2.全校学生（一年级～六年级）

3.报名人数：一年级—二年级一分钟单摇绳，每班男、女各报5人，三年级—六年级每班男、女可各报三人。

五、竟赛办法：

1.一分钟单摇绳：双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴360度为一周期，成绩计算为一个，如未完成，则计算为一次失败。每班男、女可各报三人。

2.一分钟转呼拉圈：将呼拉圈置于腰间，摇摆扭动身体，使呼拉圈绕腰不停旋转，手及手臂等部位不得碰触呼拉圈，掉下时应立即调整节奏重新开始（一年级—二年级成绩累计一分钟内转的圈数计数）。每班男、女可各报5人。

3.二分钟双摇跳：双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转720度为一周期，成绩计算为一个，如未完成，则计算为一次失败。比赛每人可试跳两次，每次比赛时间为二分钟，个人成绩录取两次试跳的平均值。每班男、女可各报3人。

4.二分钟盘踢：每人用足内侧互换各踢一次计数1，每次踢起的毽子，不得低于腰部。毽子落地或一脚连续触毽二次均为失败，踢起的高度达不到腰，第一次警告，第二次即判为一次试踢失误，毽子落地或一脚连续触毽两次均为失误不计数。踢毽活动范围不得超过两米半径，如超过规定活动范围，第一次警告，第二次即判为一次试踢失误，个人成绩按两次试踢的平均成绩排列名次。每班男、女可各报3人。

5.二分钟穿梭八字跳长绳：以班组为单位，各队男、女各8人+2人正副班主任（包括摇绳2人，教师可跳可摇）。摇绳队员相向站立，间隔距离不小于3.5米，以白色线为标志，摇绳队员不得踩或越过标志线。跳绳队员依次跳过且必须一人一次跳过绳，方计次数一次（2人或以上人数同时跳过或一人连跳只计数一次）。每班男、女可各报8人。

6.长跑：按人数的多少决定名次。（计时）每班男、女可各报3人。

7.、双脚夹球传递接力

全班，比赛开始所有人坐在垫子上，其中第一人二脚内侧夹球，听到口令后第一人立即躺下，二脚夹球二腿后举传递，第二人用手拿迅速把球放在二脚间，立即躺下，二脚夹球二腿后举传递，第三人以此类推，本班级人数全部做完，看最后一名学生把球传递到地面为止，比赛结束。每一名学生之能用脚内侧夹球，不能用腿夹球，而且之能用二脚夹球传递，不能用手传递，否则判犯规，取消名次。（男女组）

六、录取名次和奖励：

1、个人：按比赛个数录取名次。

2、团体：按班级跳绳、踢毽、长跑的总分总和计算，得分多者名次列前，如果相同，看第一名多者名次列前，再相同看第二名多者，以此类推，取年级团体前4名发给奖状。

3、个人男、女前六名发给奖状。

比赛一律用棉纱绳（可自备），毽子用天宁牌或太仓生产的毽子，并由学校统一按排，提供。

                                                            体育组

                                                           2021.12.10